Apprivoiser son Stress® - Bulle de méditation guidée #2 Prendre Conscience de son Corps

Episode numéro 2  Si ce n'est pas encore fait, essayez la Bulle #1 pour débuter. Un moment de calme, de concentration Vous êtes stressé.e Vous avez besoin d'un moment pour vous ressourcer Vous aimeriez prendre du recul Vous avez besoin de vous poser pour ensuite repartir plus dynamique Prenez une dizaine de minutes pour une méditation guidée. Mettez vos écouteurs, installez-vous...

Obtenez des conseils pour démarrer avec la méditation avec le programme de 8 semaines. Il est accessible gratuitement et vous permettra d'installer de nouvelles habitudes.

Vous trouverez d'autres ressources gratuites sur le site apprivoisersonstress.fr Vous avez des questions, vous aimeriez en savoir plus ? Envoyez-moi un message https://anchor.fm/valerie-pasquier/message