Nous sommes nombreux à être fragiles au niveau de notre estime de soi. En avoir trop ou pas assez peut nous rendre la vie compliquée que ça soit en amour, au travail ou dans nos relations et choix de vie.
Mais qu'est-ce que l'estime de soi ? Est-ce que c'est la même chose que la confiance en soi ? Comment se fait-il que certains d'entre nous en aient trop ou pas assez ?
Dans cet interview, Catherine va nous aider à y voir plus clair et va nous aider à y voir plus clair et nous donner quelques pistes à explorer pour améliorer son estime soi. Bien sûr, en tant que professionnelle de la santé mentale, elle va aussi évoquer comment elle et ses collègues peuvent nous aider à aller mieux.
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Sources :
Why do people need self-esteem? A theoretical and empirical review
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