C’est officiellement le premier épisode de ce podcast et je me suis dis, quoi de mieux pour commencer, que de faire le point avec toi sur ce qu’est réellement une compulsion. Parce que c’est quand même sur ça que repose le nom du podcast. Nous allons donc voir dans cet épisode comment identifier une compulsion alimentaire.

➡️ Au programme :

• Pourquoi est-ce important de savoir identifier une compulsion ?
• C'est quoi une compulsion ?
• Les différents signaux d'alerte d'une compulsion
• Les questions à te poser pour analyser ta prise alimentaire

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Compulsions alimentaires, comment identifier les compulsions, les symptômes d'une compulsion, l'importance de la prise de conscience, comment enquêter sur ton comportement alimentaire, les signaux d'alerte d'une compulsion.

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💫 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ?

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