(70) Mon meilleur outil quand je vis une situation désagréable

Quand je vis des émotions désagréables, c'est l'outil magique que j'utilise pour mieux me comprendre et surtout apaiser mes émotions !

Connais-tu l'auto-empathie ? Je t'en parle dans cet épisode !

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Notes de l'épisode :

🌸 Épisodes cités dans le podcast :

Episode 34 sur la communication non-violente pour aborder des conversations difficiles : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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