Ep.Q/R 3 💬 - Insomnie, Covid, alimentation, sur-contrôle... - Je réponds à vos questions !

Insomnie, hors de mon lit

11-11-2022 • 1 hr 15 mins

Un nouvel épisode Questions/Réponses aujourd'hui sur le podcast !


Je vais évoquer :

- Hyperactivité cérébrale

- Surcontrôle et rigidité vis-à-vis du sommeil

- Alimentation et sommeil

- Lois du vivant et lois du sommeil

- Gestion de la culpabilité et de l'anxiété

- Insomnie et Covid ou maladies virales


Bonne écoute ! 🎧


Aurélie Montin

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