121 : Souffrance & dépression : comment apaiser la douleur ?

➡️Dans cet épisode, on plonge ensemble dans la notion de souffrance, cette émotion souvent évitée et incomprise dans notre société. Je vais t'expliquer pourquoi lutter contre elle ne fait que t'épuiser davantage et comment l'accepter peut, au contraire, t'aider à avancer. Ensemble, nous verrons que la souffrance n'est pas un échec, mais une part de l'expérience humaine face à la dépression qu'il est possible d'apprivoiser.❤️

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