La routine de relaxation est une série de 3 épisodes pour apprendre à déclencher un état de profonde détente.

Dans cette première partie, je vous accompagne à travers une séance de relaxation de 10 minutes pour initier votre propre routine.

Installez-vous dans la position de votre choix et laissez-vous simplement guider.

Bonne séance.

#bienetre #routine #relaxationguidée