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Dans quel ordre manger les éléments de votre repas — Instant SAMi 29

Km42 - courir pour ma forme physique et mentale

29-01-2024 • 10 mins

Vous êtes vus déjà demandé si l’ordre dans lequel vous mangiez les différents aliments de votre repas changeait quelque chose ? Car après tout, tout se mélange dans notre ventre. Et pourtant oui ça a un impact. Et le savoir va être utile pour composer vos assiettes, mais aussi pour gérer votre satiété, le contrôle des quantités et votre digestion. Donc aujourd’hui nous parlons de l’assiette idéale ainsi que de l’ordre idéal dans lequel manger les différents aliments


La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksam


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