Avec la sophrologie, Karen donne la possibilité à chacun de renouer un lien avec ses ressources et capacités naturelles afin de les développer et de les utiliser de manière constructive au quotidien pour gagner en énergie, évacuer les tensions, muscler sa concentration et sa mémoire, réagir face au stress, améliorer son sommeil, gagner en confiance… Par des techniques spécifiques, des exercices utilisant, la visualisation positive, mobilisant le corps par le relâchement et l’écoute des sens, la sophrologie développe une meilleure écoute de soi, permet de vivre en lien avec son corps, son mental et ses émotions afin de créer l’équilibre nécessaire à son bien-être. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.