Quelques postures et étirements en pleine conscience, un peu de bienveillance tournée vers vous-même. Avec Beryl, c'est presque facile vous verrez ! Retirez vos chaussures, prenez la posture de la montagne, les pieds ancrés... détente en cours... Fermez les yeux, c'est parti pour un voyage au pays de Beryl. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.