Comment rester productif et être heureux : la saine productivité - Anne Tessier-Chênebeau • 9

La Biohackeuse

08-03-2022 • 1 hr 10 mins

"Rien n'est magique. Tout demande de la discipline." Pour la productivité c'est exactement la même chose. Pour l'obtenir, cela vous demandera des habitudes.

Mais savez-vous exactement comment les instaurer ?

Comment faire en sorte d'abattre une montagne de travail sans en faire pâtir votre santé physique et mentale ?

Et comment rester focaliser sur les objectifs ?

Dans cet épisode, en compagnie d'Anne Tessier-Chênebeau, Directrice Générale Fabulous for Work avec plus de 30 millions d'utilisateurs, nous allons voir ce qui nous permet de maintenir cette productivité sur le long terme.

Au programme de cet épisode : éveil des consciences, routines basées sur les sciences comportementales et hacks de productivité.

Et tout ça avec la passion débordante d'Anne pour ces sujets !

TIMELINE

  • 00:01:41 : Présentation d'Anne et de l'application Fabulous
  • 00:09:10 : Comment éviter les contraintes des habitudes
  • 00:13:23 : Comment éviter d'être frustré par la routine
  • 00:20:16 : Intérêts des habitudes sur les utilisateurs de Fabulous
  • 00:28:17 : Différence culturelle sur la productivité
  • 00:42:26 : Équilibrer développement personnel et professionnel
  • 00:54:40 : Les hacks d'Anne pour être plus épanouie et performante


You Might Like

Émotions
Émotions
Louie Media
Sons apaisants | by Relaxing White Noise
Sons apaisants | by Relaxing White Noise
Sons apaisants pour dormir, étudier ou calmer un bébé | by Relaxing White Noise
Sexe Oral
Sexe Oral
Studio SF
Sport Santé Nutrition Podcast
Sport Santé Nutrition Podcast
Sport Santé Nutrition
Hypnarium
Hypnarium
Mona MODI
Le podcast des Maternelles
Le podcast des Maternelles
France Télévisions
Biomécanique
Biomécanique
Jérôme Cazerolles
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Laurent Karila : Addiktion
Laurent Karila : Addiktion
France Télévisions / Mediawan Digital Studio / Reservoir Prod
Relaxing Music - Sleep Podcast
Relaxing Music - Sleep Podcast
The Mindset Meditation
Choses à Savoir SANTE
Choses à Savoir SANTE
Choses à Savoir
Sunshine Radio
Sunshine Radio
Devibration