Aujourd’hui on va parler d’un grand ennemi de la vie, j’ai nommé l’anxiété ! Tu sais celle qui veut pas te lâcher la grappe, qui te rend la vie difficile et que t’aimerais faire disparaître d’un petit coup de baguette magique 🪄

Bon malheureusement c’est pas aussi facile que ça mais je te préviens ÇA SE SOIGNE. Donc on va essayer de voir ce que c’est que l’anxiété et ce qu’on peut faire pour l’apaiser ou la faire disparaître !

Petit disclaimer : je ne suis pas une professionnelle de la santé, je n’ai jamais fait d’études en psycho, pour cet épisode je m’appuie sur mon expérience perso, l’expérience des gens qui m’entourent et sur beaucoup d’articles de professionnels, beaucoup d’épisodes de podcast qui traite du sujet qie j'ai écouté 👂🏽

Je ne suis peut être pas la plus légitime, mon syndrome de l’imposteur m’a longtemps fait hésité à faire cet épisode... Mais je pense que ça pourra en aider plus d’un.e et c’est juste ça le but de Green et Soi-même. Voilà, petit disclaimer fait, je peux commencer l’épisode.

RESSOURCES :

Épisode sur l'éco-anxiété : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/38-comment-se-sortir-de-l-eco-anxiete

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