🎙 Dans cet épisode je te partage les 4 grandes catégories d’aliments qui coûtent le plus cher dans ton cadis depuis fin 2022, et je te donne mes conseils pour moins en consommer et en gaspiller:

• La viande
• Les noix (en petite quantité)
• Le fromage
• Les aliments transformés et ultra transformés

Je te partage aussi les aliments les moins chers que tu devrais toujours avoir chez toi!

🌈 Ma devise: moins mais mieux. Avoir un cadis avec des produits bruts va toujours coûter moins cher. Avoir une assiette qui contiens plus de légumes va toujours coûter moins cher et surtout - va t’aider à être en meilleure santé! ✨

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Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Le podcast “What the field” de Crowdfarming: https://www.crowdfarming.com/blog/en/category/podcast-en-2/
• Le podcast “sur le grill d’écotable” de Ecotable: https://podcast.ausha.co/sur-le-grill-d-ecotable
• Le podcast “les aventurières de la BIO” de Aventure BIO https://podcast.ausha.co/les-aventuri-eres-de-la-bio-1
• Jua snacks pour les fruits séchés et noix: https://juasnacks.be/
• La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et c’est en commendant chez eux que tu peux soutenir ce podcast)
• Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.be

🎹 La Grande Table - Feelin' Good

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