Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]

Dans la Tête d'un Coureur

23-02-2024 • 37 mins

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musculation qui transformeront notre façon de courir.

Découvrez comment et pourquoi le renforcement musculaire est essentiel pour tout coureur, avec des explications claires et précises.