Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC Original

Dans la Tête d'un Coureur

19-02-2024 • 1 hr 10 mins

Dans cet épisode nous allons plonger dans l'art de la Sortie Longue ! Une séance de référence pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur endurance.

Dans cet épisode, vous allez apprendre :

  • 📚 Fondements de l'Endurance : Plongez dans les principes de base de l'endurance et comprenez pourquoi les sorties longues sont essentielles dans votre entraînement.
  • 🏆 Techniques des Pros : Apprenez les stratégies et les astuces utilisées par les coureurs professionnels pour améliorer leur endurance et leur performance.
  • 📈 Plans d'Entraînement : Des conseils pratiques pour repenser vos sorties longues dans vos plans d'entrainement.

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