Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott, spécialisé dans la préparation physique.

Dans ce podcast, échanger sur nos différentes visions de la préparation physique, ce que nous faisons, pourquoi, nos résultats, etc ...

Nous allons aussi discuter du haut niveau et des compétitions dans les sports de combats, les préparations physiques qu'il faut faire et comment performer.

00:00 Introduction du podcast avec Nicolas Ott

05:07 Discussion sur la technique en boxe, la coordination, la boxe cubaine,  etc ...

18:04 Greggot et le coaching en boxe

25:31 Greggot et les compétions de boxe

43:30 La préparation et le coaching dans la compétition et la boxe

50:46 La spécificité est-elle intéressante ?

01:04:10 Le neuro-training c'est quoi et à quoi ça sert ?

01:10:46 Comment réaliser sa prépa physique, avec quelle méthode ?

01:32:14 L'impact du sommeil sur ses résultats

01:33:38 Conclusion du podcast avec Nicolas Ott