Ça y est, une nouvelle année démarre avec son lot de nouvelles résolutions plus ou moins sérieuses et réalisables. Le sondage de la semaine dernière auquel vous êtes 4 873 a avoir répondu est sans appel : 54% d’entre vous allez peut être ou certainement en prendre… pas mal tout de même.

Mais tant qu’à faire, autant en prendre qui vont vraiment avoir un impact sur votre bien-être au quotidien, non ? Des choses simples et faisables dès aujourd’hui.

Voilà la liste que je vous propose :

1️⃣ Écoutez votre corps

2️⃣ Mettez en place vos rituels

3️⃣ Faites-vous des compliments

4️⃣ Prenez votre temps

5️⃣ Maîtrisez votre activité numérique

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.